اسموتی سبز سم زدا

فصل: 

طرزتهیه و مواد لازم اسموتی سبز سم زدا

خیلی آسان
ارزان

اسموتی سبز سم زدا
زمان تهیه کردن
زمان انتظار 5دقیقه

مواد لازم

برای 4 نفر

اسموتی سبز سم زدا

  • 3 پیمانه اسفناج ارگانیک
  • 1 پیمانه انواع توت یخ زده
  • 1 پیمانه انبه یا هلو یخ زده
  • 1 عدد موز یخ زده
  • 1 قاشق غذاخوری جلبک اسپیرولینا
  • 1 قاشق غذاخوری شیره افرا
  • 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
  • 2 قاشق غذاخوری تخم شربتی
  • 2 پیمانه شیر بادام
  • 1 مشت جعفری یا نعنا

جهت روی اسموتی :

  • 2 قاشق غذاخوری دانه انار

طرز تهیه

  1. همه ی مواد را داخل مخلوط کن بریزید.
  2. 2 تا 3 دقیقه با سرعت بالا بزنید تا خوب مخلوط و غلیظ شوند.
  3. اسموتی را با دانه انار و سبزی تازه تزئین کنید و با قاشق نوش جان کنید.
  4. سایت نوشیدنی دستورتهیه اسموتی سبز سم زدا

یاداشت دستور تهیه

ارزش غذایی

(رژیمی, گیاهی, بدون گلوتن, بدون لاکتوز)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد