گرانولا به شکل لقمه های انرژی زا

فصل: 
توسط

گرانولای شما تبدیل به لقمه های انرژی زای کوچک و خوشمزه شده است!

آسان
تقریبا ارزان

گرانولا به شکل لقمه های انرژی زا
زمان تهیه کردن
زمان انتظار 10دقیقه

مواد لازم

برای 6 نفر

  • 1 فنجان برنجک یا جو پرک بو داده
  • 1/2 فنجان کره بادام زمینی طبیعی
  • 1/2 فنجان خرده شکلات تلخ یا کم شیرین
  • 1/2 فنجان بادام یا بادام زمینی
  • 1/2 فنجان پرتزل یا چوب شور خرد شده
  • 1/3 فنجان عسل
  • 1/3 فنجان کشمش یا کرنبری خشک شده
  • 1/4 فنجان سبوس گندم
  • 1 قاشق غذا خوری تخم شربتی (اختیاری)

طرز تهیه

  1. همه ی مواد را با هم در یک کاسه ی بزرگ هم بزنید تا به هم آغشته شوند. درب آن را بپوشانید و 1 تا 2 ساعت در یخچال قرار دهید.

  2. از یخچال بیرون بیاورید و به شکل توپ های 2.5 سانتی متری دربیاورید یا کف یک ظرف مخصوص فر که با کاغذ پوستی پوشانده اید فشار دهید تا گرانولای تخته ای درست کنید.
    بلافاصله نوش جان کنید یا تا دو هفته در یک ظرف در بسته در یخچال نگهداری کنید.

  3. لازم نیست حتماً این گرانولا را در یخچال نگهداری کنید ولی نگهداری آن در یخچال به حفظ شکل توپ ها کمک می کند.
  4. ترجمه شده از سايت:gimmesomeoven.com
  5. Copyright (c) : gimmesomeoven.com
  6. گرانولا به شکل لقمه های انرژی زا
  7. گرانولا به شکل لقمه های انرژی زا

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد