سالاد رازیانه و گریپ فروت با میگوی گریل شده

فصل: 

آموزش سالاد رازیانه و گریپ فروت با میگوی گریل شده

خیلی آسان
ارزان

سالاد رازیانه و گریپ فروت با میگوی گریل شده

مواد لازم

برای 4 نفر

مواد لازم

  • 3 قاشق غذاخوری آب لیموترش تازه
  • 1/4 پیمانه روغن زیتون
  • 1 قاشق چایخوری عسل
  • 15 عدد میگو بزرگ، پوست کنده و رگ گیری شده
  • 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 1 عدد گریپ فروت بزرگ، پوست کنده و پره شده
  • 1 عدد خیار نازک حلقه شده
  • پیاز رازیانه نصف عدد بزرگ، نصف شده، مغز سفت در آمده و نازک حلقه شده
  • 1 عدد آووکادو، پوست کنده و هسته گرفته و نازک قاچ شده
  • 1 قاشق غذاخوری پیازچه خرد شده
  • 1 قاشق غذاخوری گشنیز خرد شده
  • نمک به مقدار لازم
  • فلفل سیاه تازه آسیاب شده به مقدار لازم

طرز تهیه

  1. در یک کاسه ی کوچک، آب لیموترش را با روغن زیتون و عسل و نمک و فلفل بریزید و هم بزنید. سس را کنار بگذارید.
    میگو ها را با روغن زیتون و نمک و فلفل مخلوط کنید.
  2. تابه ی گریل را روی شعله زیاد داغ کنید و هر طرف میگو ها را 2 دقیقه گریل کنید. بگذارید خنک شوند و تا موقع سرو سالاد در یخچال قرار دهید.
    گریپ فروت، خیار و رازیانه و آووکادو در یک کاسه ی بزرگ مخلوط کنید.
  3. روی آنها نمک و فلفل بپاشید.
  4. سپس مقدار کمی از سس را اضافه کنید و با ملایمت هم بزنید.
  5. سالاد را بین 4 بشقاب تقسیم کنید سپس روی هر بشقاب 4 میگو قرار دهید. پیازچه و گشنیز را روی سالاد بپاشید و مقداری سس روی آنها بریزید.

یاداشت دستور تهیه

ترجمه شده از سايت :camillestyles.com

Copyright (c) :camillestyles.com

ارزش غذایی

(رژیمی, بدون گلوتن, بدون لاکتوز)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد