گرانولا کرانبری نارنجی

فصل: 

گرانولا افرا شیرین با مزه پرتقال و زغال اخته خشک شده ، بسیار ساده و سالم است . این گرانولا فاقد هرگونه گلوتن و مواد گیاهی می باشد . این دستور پخت غذا حدود 6 فنجان گرانولا تحویل میدهد .

خیلی آسان
ارزان

گرانولا کرانبری نارنجی

مواد لازم

برای 4 نفر

مواد لازم

  • 1 عدد پرتقال بزرگ(ترجیحا عصاره آن)
  • 2 قاشق غذاخوری شکر
  • 4 فنجان جو پرک شده ( فاقد گلوتن)
  • 1/2 فنجان گردوی آمریکایی خام ( ویا دیگر آجیل ها)
  • 1 قاشق چایخوری نمک
  • 1/2 قاشق چایخوری دارچین
  • 1/2 فنجان روغن نارگیل ( یا روغن زیتون)
  • 1/2 فنجان شربت افرا یا عسل
  • 1 فنجان زغال اخته خشک شده

طرز تهیه

  1. فر را بر روی 350 درجه تنظیم کرده و یک کاعذ مخصوص پخت و یا کاغذ خمیر نیز قرار دهید .
    در یک کاسه ی کوچک پرتقال و شکر را ترکیب کنید . به کمک انگشتانتان پرتقال و شکر را باهم مخلوط کنید تا شکر به رنگ نارنجی معطر در بیاید .
  2. در این مرحله اطمینان پیدا کنید که گرانولا خود را با عطر و طعم پرتقال تطبیق داده است .
    در یک کاسه ی بزرگ جو، گردو، نمک، دارچین و شکر نارنجی را باهم مخلوط کنید . سپس آنرا در محلول روغن نارگیل و افرا بریزید و به خوبی هم بزنید .
    گرانولا را بر  روی ورق پخت آماده بریزید .
  3. گرانولا را در یک لایه پهن کنید .بمدت 24 الی 28 دقیقه آنرا بپزید ( در صورتی که بجای شربت افرا از عسل استفاده کردید بمدت 22 دقیقه بگذارید ) ، در حین پخت آنرا تکان دهید تا زمانی که به رنگ طلایی در بیاید هنگامیکه گرانولا سرد شود ترد خواهد بود .
    اجازه دهید گرانولا سرد شود و از آن لذت ببرید .

ارزش غذایی

(بدون گلوتن, بدون لاکتوز)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد