گرانولا کشمش و نارگیل

فصل: 

گرانولا کشمش و نارگیل برای شما یک صبحانه قوی و سالم را فراهم می آورد .در این گرانولا از شربت افرا و روغن نارگیل استفاده می شود و به آن عطر و طعم و رنگ بسیار مناسبی میدهد .

خیلی آسان
ارزان

گرانولا کشمش و نارگیل

مواد لازم

برای 4 نفر

مواد لازم

  • 1/4 فنجان شربت افرا
  • 1/4 فنجان فنجان روغن نارگیل (مایع)
  • 2 عدد سفیده تخم مرغ (اختیاری)
  • 1/8 قاشق چایخوری جوز هندی
  • 1/4 قاشق چایخوری نمک
  • 3 فنجان جو پرک شده
  • 1 فنجان بادام خلال شده
  • 1 فنجان تکه های نارگیل (شیرین نباشد)
  • 1 فنجان کشمش

طرز تهیه

  1. فر را بر روی 375 درجه تنظیم کنید .
     شربت افرا، روغن نارگیل، سفیده تخم مرغ، جوز، و نمک را در یک کاسه ی بزرگ با هم مخلوط کنید تا بطور کامل صاف شود .
  2. جو، بادام و تکه های نارگیل را تازمانی که به طور کامل در مخلوط حل شود به هم بزنید .
    سپس مخلوط را به طور مساوی بر روی یک ورقه ی مخصوص پخت پهن کنید و به مدت 15 الی 20 دقیقه و تا زمانی که به آرامی ترد و معطر گردد آن را بپزید .
    سپس بر روی آن کشمش بریزید .

ارزش غذایی

(بدون گلوتن, بدون لاکتوز)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد