گرانولا روغن زیتون و بادام و شکلات

فصل: 

طرز تهیه گرانولا روغن زیتون و بادام و شکلات

خیلی آسان
ارزان

گرانولا روغن زیتون و بادام و شکلات

مواد لازم

برای 4 نفر

مواد لازم

  • 3 فنجان جو پرک شده به سبک قدیمی
  • 1 فنجان بادام کاملا خام
  • 1 قاشق چایخوری دارچین
  • 1 قاشق غذاخوری + 1 قاشق چایخوری پودر کاکائو شیرین نشده
  • 1/4 قاشق چایخوری نمک
  • 1/4 فنجان روغن زیتون
  • 1/4 پیمانه شکر قهوه ای
  • 1/4 فنجان عسل
  • 1 قاشق چایخوری عصاره ی وانیل
  • 1 فنجان آلبالو خشک

طرز تهیه

  1. فر را برروی 300 درجه تنظیم کنید و ورق پخت مخصوص را با کاغذ خمیر آماده کنید .
    در یک کاسه ی بزرگ جو، بادام، نارگیل، دارچین، پودر کاکائو، و نمک را با هم مخلوط کنید .
    در یک ماهی تابه متوسط روغن زیتون، شکر قهوه ای روشن، و عسل را باهم ترکیب کنید تا زمانی که شکر بخوبی درون آن حل شود .
  2. گرما را قطع کرده و وانیل را به آن بیافزایید .
    زیتون و جو را با یکدیگر با یک قشاق چوبی به آرامی مخلوط کنید تا زمانی که تمام ظرف به طور مساوی مرطوب گردد .
    مخلوط را بر روی ورق مخصوص پخت پهن کنید و سپس در فر قرار دهید .
  3. بمدت 30 دقیقه به پخت ادامه دهید و هر 10 دقیقه آنرا جدا کرده و کمی تکان دهید .
  4. هنگامی که پخت به پایان برسد گرانولا ترد خواهد شد و بوی بسیار مطبوعی خواهد گرفت .
    آنرا از فر بیرون بیاورید و بگذارید به طور کامل سرد شود و از آن لذت ببرید .

ارزش غذایی

(رژیمی, بدون لاکتوز)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد