اسموتی موز با ادویه چای (بدون گلوتن، بدون لبنیات، مناسب گیاهخواران)

گروه: 
فصل: 

طرز تهیه اسموتی موز با ادویه چای (بدون گلوتن، بدون لبنیات، مناسب گیاهخواران)

خیلی آسان
ارزان

اسموتی موز با ادویه چای (بدون گلوتن، بدون لبنیات، مناسب گیاهخواران)

مواد لازم

برای 4 نفر

برای ادویه چای

  • 2 قاشق چایخوری دارچین
  • 2 قاشق چایخوری هل
  • 1 قاشق چایخوری زنجبیل
  • 1 قاشق چایخوری میخک
  • 1 قاشق چایخوری جوز

برای اسموتی

  • 1 قاشق چایخوری ادویه چای
  • 1 عدد کاملاً رسیده، حلقه شده و یخ زده موز
  • 1/4 پیمانه شیر بادام
  • 1 قاشق غذاخوری کره بادام
  • 1 قاشق غذاخوری بذر کتان

طرز تهیه

  1. همه ی مواد را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید. ادویه را می توانید تا 3 ماه در ظرف محفوظ از هوا نگهداری کنید.
  2. برای اسموتی:
  3. همه ی مواد را در مخلوط کن یا غذاساز بریزید و بزنید تا یکدست شود. در صورت لزوم باز هم شیر اضافه کنید. اسموتی را بلافاصله میل کنید یا در قالب بستنی بریزید و فریز کنید.
  4. می توانید روی اسموتی را با انواع مغز آجیل خرد شده، مغز دانه کاکائو یا مواد دلخواه تزئین کنید.

یاداشت دستور تهیه

اگر موزی که دارید نرسیده است، چند قطره شیره افرا به مخلوط اضافه کنید.

ترجمه شده از وبسایت : onelovelylife.com

Copyright (C) onelovelylife.com

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد