املت تخم مرغ فنجانی مخصوص صبحانه

گروه: 
فصل: 

طرز تهیه املت تخم مرغ فنجانی مخصوص صبحانه

خیلی آسان
ارزان

املت تخم مرغ فنجانی مخصوص صبحانه
زمان تهیه کردن
زمان پخت

مواد لازم

برای 4 نفر

املت تخم مرغ فنجانی مخصوص صبحانه

  • 6 عدد بزرگ تخم مرغ
  • 1/4 پیمانه شیر
  • 1/8 قاشق چایخوری نمک
  • 1/8 قاشق چایخوری آسیاب شده فلفل سیاه
  • 1/2 پیمانه فلفل دلمه ای قرمز
  • 3/4 پیمانه اسفناج
  • 1/4 پیمانه پنیر چدار

طرز تهیه

  1. شیر و تخم مرغ ها را در یک کاسه با همزن بزنید. نمک و فلفل را اضافه کنید.
  2. فلفل دلمه ای را به صورت چهارگوش ریز خرد کنید. اسفناج ها را دسته کرده و نازک خرد کنید. فلفل دلمه ای و اسفناج و پنیر چدار رنده شده را به مخلوط تخم مرغ اضافه کنید.
  3. یک قالب مافین را با اسپری آشپزی یا کره ی آب شده یا روغن نارگیل آب شده چرب کنید و کاسه ها را تا ¾ حجم از مخلوط تخم مرغ پر کنید.
  4. املت را 20 تا 25 دقیقه تا زمانی که سفت شود و بگیرد در فر با دمای 375 درجه فارنهایت بپزید. با یک خلال دندان میزان پخت املت را بسنجید.

یاداشت دستور تهیه

ترجمه شده از وبسایت : superhealthykids.com

Copyright (C) :superhealthykids.com

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد