خوراك لوبیای سیاه

توسط

دستورتهيه و اموزش تهيه در منزل دیپ لوبیای سیاه

خیلی آسان
ارزان

خوراك لوبیای سیاه
زمان تهیه کردن
زمان انتظار 5دقیقه

مواد لازم

برای 1 نفر

  • 425 گرم کنسرو لوبیای سیاه آبکش شده
  • 1/4 فنجان پیاز سفید خرد شده
  • 1 عدد فلفل سبز ریز خرد شده
  • 1 عدد سیر
  • 1/2 عدد لیموی تازه
  • 2 قاشق غذا خوری گشنیز تازه خرد شده

ادویه ها

  • 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه
  • 1/4 قاشق چای خوری نمک
  • 1/4 قاشق چای خوری پودر چیلی
  • 1/4 قاشق چای خوری پودر زیره سبز
  • 1/4 قاشق چای خوری فلفل قرمز

طرز تهیه

  1. همه مواد را در مخلوط کن ریخته و خوب مخلوط میکنیم تا مخلوط یکدست و نرم شود

  2. مقداری فلفل سبز و قرمز را با توجه به ذائقه خود اضافه کنید.با این دستور دیپ نسبتا تندی خواهیم داشت.

  3. با چیپس های تورتیلا ،سبزیحات تازه و یا بعنوان چاشنی ساندویچ میتوانید سرو نمایید .
  4. ترجمه شده از سايت :centercutcook.com
  5. Copyright (c) : centercutcook.com

ارزش غذایی

(رژیمی, گیاهی, بدون گلوتن, بدون لاکتوز)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد