پای سیب با جو و کینوا

گروه: 
فصل: 

طرز تهیه پای سیب با جو و کینوا 

خیلی آسان
ارزان

پای سیب با جو و کینوا
زمان تهیه کردن
زمان پخت
زمان انتظار 15دقیقه

مواد لازم

برای 4 نفر

پای سیب با جو و کینوا

  • 1/2 پیمانه جو
  • 1/2 پیمانه کینوا ورقه ای
  • 2 قاشق غذاخوری تخم شربتی
  • 2 قاشق چایخوری دارچین
  • 1 پیمانه شیر بادام
  • 1/2 پیمانه بدون شکر سس سیب
  • 1/8 پیمانه شیره افرا

برای مخلوط درون پای

  • 2 عدد متوسط سیب
  • 2 قاشق چایخوری دارچین
  • 1/8 پیمانه شیره افرا
  • 2 قاشق غذاخوری آب
  • 1 قاشق غذاخوری تخم شربتی

طرز تهیه

  1. جو و کینوا و تخم شربتی و دارچین را در یک کاسه بزرگ بریزید و هم بزنید.
  2. شیر و سس سیب و در صورت تمایل شیره افرا را با هم مخلوط کنید و به مخلوط جو اضافه کرده و هم بزنید. روی مخلوط را با پلاستیک (آنی) بپوشانید و شب تا صبح در یخچال بگذارید.
  3. سیب را پوست بکنید و مکعبی خرد کنید و با دارچین و شیره افرا و آب در یک قابلمه کوچک بریزید و بگذارید جوش بیاید.
  4. شعله را کم کنید و بگذارید مخلوط 5 دقیقه آهسته بجوشد تا غلیظ شود. ظرف را از روی شعله بردارید و تخم شربتی را اضافه کرده و هم بزنید. بگذارید مخلوط 5 تا 10 دقیقه بماند و خنک شود.
  5. ترکیب جو و مخلوط سیب را لایه لایه در لیوان بریزید تا شکل پارفه پیدا کند یا جو را در کاسه بریزید و مخلوط سیب را روی آن اضافه کرده و میل کنید.

یاداشت دستور تهیه

ترجمه شده از وبسایت : superhealthykids.com

Copyright (C) :superhealthykids.com

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد