اسموتی موز و توت فرنگی

فصل: 

این یک اسموتی پر از پروتئین است که آنقدر خوش طعم است که هرگز حدس نمی زنید پر از مواد مغذی هم باشد که انرژی لازم برای شما در طول روز را تأمین کند! این اسموتی به عنوان یک صبحانه ی میان راهی یا میان وعده ی بعد از مدرسه بسیار مناسب است!

خیلی آسان
ارزان

اسموتی موز و توت فرنگی

مواد لازم

برای 4 نفر

مواد لازم:

  • پنیر کاتیج نصف پیمانه کم چرب
  • 1 پیمانه آب نصف تا 1 پیمانه (بسته به غلظت دلخواه)
  • توت فرنگی نصف پیمانه شسته و دم گرفته
  • موز نصف عدد متوسط
  • 1 پیمانه یخ نصف تا 1 پیمانه
  • 3 بسته استویا 1 تا 3 بسته یا 1 تا 2 قاشق غذاخوری عسل یا شیرین کننده دلخواه

طرز تهیه

  1. همه ی مواد را در مخلوط کن بریزید و بزنید تا یکدست و خامه ای شود!

یاداشت دستور تهیه

ترجمه شده از سايت :dashingdish.com

Copyright (c) :dashingdish.com

ارزش غذایی

(بدون گلوتن)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد