nane-mozi-va-mehmani-chay

امروز براتون یک نوع نان موزی دارم که برای بچه ها عالیه(گرچه همسرم فکر می کند که به اندازه کافی شیرین نیست.)ولی خوب این که کیک نیست. به هر حال بچه های من دوست داشتند

مواد لازم:

آرد گندم:یک و سه چهارم

بکینگ پودر:2 قاشق غذاخوری

نمک:یک دوم قاشق غذاخوری

دارچین:یک دوم قاشق غذاخوری

شکر قهوه ای:یک سوم پیمانه

در یک کاسه جداگانه مواد زیر را له و ترکیب کردم:

موز:2عدد

روغن کانولا:4 قاشق غذاخوری

ماست ساده:4 قاشق غذاخوری

عصاره وانیل:2 قاشق غذاخوری

من موزها را خیلی له نکردم و قطعاتی از موز در نان بود.سپس مواد تر را نرم را با مواد خشک ترکیب کردم.

کره را در ماهیتابه بریزید.مواد زیر را در آن بریزید:

چیپس های موز خرد شده و خشک کرده

شکر قهوه ای

آنها را روی نان بریزید.رویه ترد و خوشمزه برای نان.

برای مدت 45 تا 55 دقیقه در فر 350 درجه بپزیدیا تا زمانی که چاقو تمیز از کیک بیرون بیاد.

و بعد البته یک مهمانی چای دوست داشتنی دارید.این باعث میشه تمام غذاهایی که برای بچه ها آماده کردید خوشمزه تر باشند.

فوائد سالم موزها:

منبع خوبی از پتاسیم.آنها می توانند فشار خون را کمتر کنند.(فشارخون بالا در بین بچه ها امروزه رایج است.)

آیا بچه های شما سوزش سر دل می گیرند؟ موزها یک آنتی اسید طبیعی هستند.

ویتامین B بالایی دارند(که عملکرد اعصاب را بهبود می بخشد)

منبع خوبی از فیبر.بسیاری از بچه ها مشکل روده ای دارند،فیبر یک راه خوب برای رهایی از آن است.

 ترجمه شده از سايت :superhealthykids.com

دسته: نان   منتشر شده در چهارشنبه, 07 اسفند 1392 16:13  نوشته شده توسط الهام   بازدید: 1456 Tags: چاپ

مجموع رتبه (0)

0 از 5 ستاره

نظر خود را اضافه کنید.

ارسال نظر به عنوان مهمان

0
نظر شما به دست مدیر خواهد رسید
شرایط و قوانین.

کاربرانی که در این گفتگو شرکت کرده اند

تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد