mafin_sib_ba_kado

هفته گذشته دوستم گفت"وقتی سیب ها برای چند هفته رسیده باشند، وقتی یکباره هوا سرد شود، سیب ها خیلی شیرین می شوند.". درسته؟ من نمی دونم.ولی او با رشد سیبها بزرگ شده است ، پس من باور می کنم.

سیب ها برای اضافه کردن به برنامه غذایی بچه ها عالی هستند.یک سیب در روز دکتر را از آدم دور می کند.

نکاتی در مورد سیب ها:

چیدن سیب: سیب هایی را انتخاب کنید که سفت بوده و لکه نداشته باشند.

نگهداری: برای اینکه تازه بمانند آنها را در یک کیسه پلاستیکی در یخچال نگه دارید.

آماده سازی: سیب ها را قبل از استفاده با آب خوب بشویید.سیب توی سالاد، فالوده، و نان خیلی عالیست .

ما می خواهیم با سیب ها چند تا مافین درست کنیم و این دستور پخت را پیدا کردیم.ایده های جالبی برای آن پیدا کردم:

این یک دستور خیلی ساده بوده و همه موادش را داشتم، حتی کدو.

مواد لازم:

آرد گندم: 2 پیمانه

شکر: سه چهارم پیمانه(من به جایش نصف پیمانه استفاده کردم)

چاشنی پای کدو:1 قاشق غذاخوري

سودا:1 قاشق غذاخوري

بکینگ پودر:1 قشق غذاخوري

سیب درشت:2 عدد

پوره کدو:1 قوطی

روغن کانولا: نصف پیمانه

سیب خرد شده:1 عدد

طرز تهیه:

1.فر را روی 350 درجه گرم کنید.

2.در یک کاسه بزرگ، آرد، شکر،چاشنی کدو، سودا و  بکینگ پودر را مخلوط کنید و کنار بگذارید.

3.تخم مرغ ها را در یک کاسه جدا بشکنید و هم بزنید.پوره کدو و روغن را اضافه نمایید.

4.مواد تر را به مواد خشک اضافه کنید تا با هم ترکیب شوند.با سیب به هم بیامیزید.

5. ظرف های مخصوص پخت  را در ماهیتابه مافین بچینید و هر مافین را تا سه چهارم آن از مواد پر کنید. 25 یا 30 دقیقه بپزید یا تا زمانی که اگر یک خلال دندان وارد آن کنید مواد به آن نچسبد.

ترجمه شده از سايت :superhealthykids.com

دسته: میوه   منتشر شده در چهارشنبه, 30 بهمن 1392 08:42  نوشته شده توسط پریسا   بازدید: 1212 Tags: چاپ

مجموع رتبه (0)

0 از 5 ستاره

نظر خود را اضافه کنید.

ارسال نظر به عنوان مهمان

0
نظر شما به دست مدیر خواهد رسید
شرایط و قوانین.
  • هیچ نظری یافت نشد

تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد