sib_ba_danehae_aftabgardan_darchin

درست کردنش آسان است

خیلی ارزان است

برای کسانی که آلرژی به بادام زمینی دارند مناسب است

منبعی غنی از ویتامین E است که یک آنتی اکسیدان ضد التهاب است

منبع غنی از منیزیم است.منیزیم باعث  تخفیف آسم می شود

درست کردن روغن آفتابگردان بسیار ساده است.اگر آسیاب ندارید، بهتون میگم که من 30 دلار صرف خرید این آسیاب کوچک کردم و الان چند سالی میشه که دارمش.لازم نیست هزینه زیادی بکنید، خیلی یه دونه اش لازمتون میشه.

من یک کیسه دانه آفتابگردان داشتم که ازشون غذای مختصر درست می کردیم.

روغن آفتابگردان دارچینی:

مواد لازم:

دانه آفتابگردان، پوست کنده و بو داده:1 پیمانه

روغن زیتون

عسل: اقاشق غذاخوری

نمک

دارچین:نصف قاشق غذاخوری

مرحله1: مواد را آماده کنید

مرحله2: دانه های آفتابگردان را در آسیاب خرد کنید تا بصورت پودر درآیند.

مرحله3: مواد باقیمانده را اضافه کرده و دوباره دکمه را فشار دهید تا مواد به هم بچسبند.

اگر به این شکل دوست دارید دیگه ادامه ندهید اما اگر دوست دارید روان تر باشد، روغن اضافه کنید تا اونطوری که می خواهید شود.

حالا آنها را روی سیب ها پخش کنید.

ترجمه شده از سايت :superhealthykids.com

 

دسته: میوه   منتشر شده در چهارشنبه, 30 بهمن 1392 08:11  نوشته شده توسط پریسا   بازدید: 1210 Tags: چاپ

مجموع رتبه (0)

0 از 5 ستاره

نظر خود را اضافه کنید.

ارسال نظر به عنوان مهمان

0
نظر شما به دست مدیر خواهد رسید
شرایط و قوانین.
  • هیچ نظری یافت نشد

تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد