totefarangi_rivas_sib

اما این سس سیب-ریواس-توت فرنگی ارزش پرورش ریواس یا حداقل خرید آن را دارد.

چطور ریواس پیدا کنیم؟

ریواس یک گیاه ساقه ای صورتی متمایل به قرمز است که  شبیه ساقه کرفس می باشد.

آن را می توان در خواروبار فروشی ها پیدا کرد.

سس این خوراکی بسیار آسان می باشد:

سیب پوست گرفتهء بریده به شکل مکعب:2 عدد

ساقه ریواس، قطعه قطعه شده:2 ساقه

سیب و ریواس ها را به مدت 10 تا 15 دقیقه در آب بجوشانید تا به قدری نرم شوند که به راحتی با چنگال بریده شوند.

سپس سیب و ریواس را در مخلوط کن بریزید و مواد زیر را نیز اضافه نمایید:

دارچین:نصف قاشق غذاخوری

توت فرنگی:4 عدد

آبی که مواد را در آن جوشاندیم یک سوم پیمانه

برای چند ثانیه مواد را در مخلوط کن به هم می زنیم.فقط دکمه را بزنید تا کمی مخلوط شوند.

چرا در رژیم خود باید از ریواس استفاده کرد؟

به علت دارا بودن ویتامین C و پتاسیم

کالری کم

يک سبزیجات است

منبع غنی از فیبر

برای یبوست مفید است.به عنوان ملین استفاده می شده است

یک حقیقت جالب این است که بچه ها در نروژ ساقه کرفس را با شکر می خورند.

ترجمه شده از سايت :superhealthykids.com

دسته: میوه   منتشر شده در سه شنبه, 29 بهمن 1392 23:51  نوشته شده توسط پریسا   بازدید: 1495 Tags: چاپ

مجموع رتبه (0)

0 از 5 ستاره

نظر خود را اضافه کنید.

ارسال نظر به عنوان مهمان

0
نظر شما به دست مدیر خواهد رسید
شرایط و قوانین.
  • هیچ نظری یافت نشد

تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد