pitza_sib

سیب ها

سیب ها مواد خوراکی عالی هستند که باید در رژیم غذایی بچه ها استفاده کرد.

داروهای گیاهی یافته شده در سیب ها به برقراری قندخون نرمال کمک می کنند و جذب گلوکز را در مسیر گوارشی کمتر می کند.

سیب ها منبع غنی از فیبر هستند.

سطح کلسترول در افرادی که مرتب سیب می خورند پایین تر است.

البته می دانید که یک سیب در روز دکتر را از شما دور نگه می دارد.

سیب می تواند بر حسب ذائقهء بچه ها تغییر کند.شما می توانید قسمتهای سیب را در ماکروویو قرار دهید.

پس با سیب ها چه کار کنیم؟پيتزای سیب درست کنیم.و به شما میگم که بسیار لذیذ است.من فقط می خواستم میوه یا سبزیجات بین وعده های غذایی بخورم، اما وقتی این یکی را درست کردم نتونستم تحمل کنم و دلی از عزا در آوردم.

مواد لازم:

نان پیتزا

پنیر خامه ای

نکتار آگاو یا عسل

دارچین:نصف قاشق غذاخوري

جوز هندی:یک چهارم قاشق غذاخوري

سیب ورقه شده

خمیر پیتزا را آماده کرده، پخته و سپس بگذارید سرد شود.

پنیر خامه ای، شیرین کننده، و ادویه جات دیگر را با هم مخلوط کنید و روی نان پیتزا پخش کنید.

سیب ها را روی پیتزا بریزید.

ترجمه شده از سايت :superhealthykids.com

دسته: میوه   منتشر شده در یکشنبه, 27 بهمن 1392 08:55  نوشته شده توسط پریسا   بازدید: 1579 Tags: چاپ

مجموع رتبه (0)

0 از 5 ستاره

نظر خود را اضافه کنید.

ارسال نظر به عنوان مهمان

0
نظر شما به دست مدیر خواهد رسید
شرایط و قوانین.
  • هیچ نظری یافت نشد

تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها

 logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد