موسلی غلات

گروه: 
فصل: 
توسط

دستورتهيه موسلی غلات

خیلی آسان
ارزان

موسلی غلات

دستور غذایی های مشابه

زمان تهیه کردن
زمان انتظار 5دقیقه

مواد لازم

برای 1 نفر

  • 1/4 فنجان جو پوست کنده
  • 1/4 فنجان میوه خشک شده، خرد شده
  • 1/2 فنجان شیر بادام بدون قند
  • 1 قاشق غذا خوری مغز خرد شده، مانند مغز بادام، پسته یا گردو
  • 1 قاشق غذا خوری تخمه بو داده، مانند تخمه کدو، آفتابگردان یا کنجد

طرز تهیه

  1. از شب قبل جو و میوه ها را در 2/3 پیمانه آب ریخته و بگذارید یخچال تا خوب خیس بخورند.
  2. حال مواد را از آب جدا کرده و داخل کاسه ای بریزید.
  3. هنگام سرو کردن به آن شیر بادام و بقیه ی مخلفات را اضافه کنید
  4. ترجمه شده از سايت :marthastewart.com

ارزش غذایی

(رژیمی, گیاهی, بدون گلوتن, بدون لاکتوز)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.


تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها

 logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد