اسموتی توت و اسفناج

فصل: 
Featured Chef Averie :::> averiecooks.com

طرزتهیه ومواد لازم اسموتی توت و اسفناج

خیلی آسان
ارزان

اسموتی توت و اسفناج
زمان تهیه کردن
زمان انتظار 5دقیقه

مواد لازم

برای 4 نفر

اسموتی توت و اسفناج

  • 1 پیمانه انواع توت (توت فرنگی، شاتوت، تمشک، بلوبری )
  • 1 1/4 پیمانه اسفناج
  • 1 عدد موز کوچک رسیده و پوست کنده، در صورت امکان یخ زده
  • 1 اسکوپ پودر پروتئین
  • 1/2 پیمانه شیر بادام یا شیر دلخواه

طرز تهیه

  1. همه ی مواد را به ترتیبی که در بالا آمده در مخلوط یا غذاساز بریزید و با قدرت بالا بزنید تا به غلظت و یکدستی دلخواه برسد.
  2. بلافاصله سرو نمایید.
  3. سایت نوشیدنی دستورتهیه اسموتی توت و اسفناج

یاداشت دستور تهیه

ارزش غذایی

(رژیمی, گیاهی, بدون گلوتن)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.


تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز

 logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد