دیپ (چاشته) گل آرتیشو (مناسب کودکان بالای 8 ماه)

گروه: 
فصل: 

یک میان وعده ی سالم و مغذی برای کودکان شما!

خیلی آسان
ارزان

دیپ (چاشته) گل آرتیشو (مناسب کودکان بالای 8 ماه)

مواد لازم

برای 4 نفر

مواد لازم:

  • 2 عدد آرتیشو بزرگ یا 4 عدد متوسط
  • 2 قاشق غذاخوری پنیر خامه ای

طرز تهیه

  1. آرتیشو را 27 تا 30 دقیقه بخارپز کنید تا برگ های آن به راحتی جدا شود.
  2. برگ ها را جدا کنید و برای مصارف دیگر کنار بگذارید. گل ها را در بیاورید.
  3. گل ها را با پنیر خامه ای و کمی از آب زمان پخت در مخلوط کن بریزید و پوره کنید.
  4. دیپ را به تنهایی یا به همراه نان گریسینی یا هویج بخار پز شده یا هر چیز دیگر که مایلید برای فرزندتان سرو کنید.

یاداشت دستور تهیه

ترجمه شده از سايت :kidsfooduniverse.com

Copyright (c) :kidsfooduniverse.com

ارزش غذایی

(رژیمی, گیاهی, بدون گلوتن)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.


تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها

 logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد