ریزوتوی قارچ (مناسب کودکان بالای 7 ماه)

فصل: 

ریزوتوی قارچ ارگانیک، یک غذای خوشمزه که قطعاً مورد علاقه ی کودکتان و حتی شاید خودتان واقع خواهد شد. اگر فرزندتان هنوز نمی تواند بجود غذا را در مخلوط کن پوره کنید.

خیلی آسان
ارزان

ریزوتوی قارچ (مناسب کودکان بالای 7 ماه)

مواد لازم

برای 4 نفر

همگی ارگانیک

  • 50 گرم کره
  • 400 گرم قارچ
  • 1 عدد پیاز خرد شده
  • 2 پیمانه برنج آربوریو (برنج ریزوتو)
  • 5 پیمانه عصاره سبزیجات خانگی
  • 2 پیمانه پنیر موزارلا

طرز تهیه

  1. 25 گرم کره را داخل یک روغن دان آب کنید.
    قارچ را 4 تا 5 دقیقه در کره تفت دهید سپس از تابه خارج کنید و کنار بگذارید.
    بقیه ی کره را آب کنید و پیاز را 30 ثانیه تفت دهید سپس برنج را اضافه کنید و 30 ثانیه دیگر تفت دهید.
    عصاره را روی برنج بریزید و در ظرف را ببندید و بگذارید 15 دقیقه تا زمانی که برنج بپزد روی شعله ی ملایم بماند.
    وقتی برنج آماده شده، قارچ و پنیر را اضافه کنید و هم بزنید تا غذا غلیظ و خامه ای شود. در صورت تمایل فلفل اضافه کنید.
    بقیه ی غذا را برای بعد در فریزر نگهداری کنید.

یاداشت دستور تهیه

ترجمه شده از سايت :kidsfooduniverse.com

Copyright (c) :kidsfooduniverse.com

ارزش غذایی

(رژیمی, گیاهی, بدون گلوتن)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.


تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها

 

 logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد