پوره هویج و گل کلم و سیب زمینی شیرین ارگانیک (مناسب کودکان بالای 6 ماه)

فصل: 

طرز تهیه پوره هویج و گل کلم و سیب زمینی شیرین ارگانیک (مناسب کودکان بالای 6 ماه)

خیلی آسان
ارزان

پوره هویج و گل کلم و سیب زمینی شیرین ارگانیک (مناسب کودکان بالای 6 ماه)

مواد لازم

برای 4 نفر

مواد لازم:

  • گل کلم یک مشت
  • 2 عدد هویج
  • 2 عدد سیب زمینی شیرین
  • روغن گیاهی
  • شیر مادر برای رقیق کردن یا خامه ای شدن پوره

طرز تهیه

  1. هویج و سیب زمینی را پوست بکنید و خرد کنید.
    سبزیجات را بخار پز کنید تا نرم شوند و راحت با چاقو بریده شوند.
    روغن هسته انگور یا زیتون را اضافه کنید.
    کمی آویشن و زیره اضافه کنید (برای کودکان بالای 8 ماه).
    مواد را در مخلوط کن بریزید و پوره کنید و آن را با کمی شیر مادر یا آب جوشیده رقیق کنید.

یاداشت دستور تهیه

ترجمه شده از سايت :kidsfooduniverse.com

Copyright (c) :kidsfooduniverse.com

ارزش غذایی

(رژیمی, گیاهی, بدون گلوتن)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.


تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها

 logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد