شیک چیز کیک ردولوت پروتئینی

فصل: 

چه چیزی بهتر از این که یک تکه چیز کیک ردولوت را با یک میلک شیک غلیظ خامه ای پر از پروتئین ترکیب کنید؟ این شیک برای صبحانه یا میان وعده عالی است و آنقدر خوشمزه است که سخت می توانید باور کنید برایتان فایده هم دارد!

0
0
خیلی آسان
ارزان

شیک چیز کیک ردولوت پروتئینی

مواد لازم

برای 4 نفر

مواد لازم:

  • پنیر کاتیج نصف پیمانه کم چرب
  • 1 اسکوپ پودر پروتئین وانیلی یا شکلاتی
  • 1/4 قاشق چایخوری استویا یا شیرین کننده دلخواه
  • 10 عدد یخ مکعبی 5 تا 10 عدد
  • 1 پیمانه آب نصف تا 1 پیمانه (بسته به غلظت دلخواه)
  • عصاره کره نصف قاشق چایخوری یا وانیل
  • 1 قاشق غذاخوری پودر کاکائو
  • 5 قطره رنگ قرمز خوراکی 3 تا 5 قطره
  • 2 قاشق غذاخوری پنیر خامه ای بدون چربی 2 قاشق غذاخوری یا پودر پودینگ چیز کیک فوری بدون شکر 1 تا 2 قاشق غذاخوری
  • صمغ زانتان نصف قاشق چایخوری اختیاری

طرز تهیه

  1. همه ی مواد را داخل مخلوط کن بریزید و بزنید تا غلظت خامه ای مناسبی به دست آید! در صورت تمایل روی نوشیدنی را با خامه ی کم چرب زده شده تزئین کرده و نوش جان کنید!

یاداشت دستور تهیه

ترجمه شده از سايت :dashingdish.com

Copyright (c) :dashingdish.com

ارزش غذایی

(بدون گلوتن)
Per Serving


نظر

مجموع رتبه (0)

0 از 5 ستاره

نظر خود را اضافه کنید.

ارسال نظر به عنوان مهمان

0
نظر شما به دست مدیر خواهد رسید
شرایط و قوانین.
  • هیچ نظری یافت نشد

تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها

 logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد