نان تست با لبو و ماست (خاور میانه ای)

گروه: 
فصل: 

آموزش نان تست با لبو و ماست (خاور میانه ای)

خیلی آسان
ارزان

نان تست با لبو و ماست (خاور میانه ای)

مواد لازم

برای 4 نفر

مواد لازم

  • 1 دسته شلغم، سر ها زده شده
  • 2 حبه سیر، حلقه شده
  • 1 پیمانه ماست یونانی نصف تا 1
  • 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • نمک طبق ذائقه

برای سرو کردن:

  • نان خمیر ترش تست یا گریل شده یا نان پیتای برشته
  • 1 دسته پیازچه، نازک حلقه شده
  • انواع دانه و تخمه برای پاشیدن روی تست (مخلوط تخمه کدو حلوایی، شاهدانه، کنجد، تخمه آفتابگردان و دانه خشخاش)
  • ماست یونانی
  • روغن زیتون برای چکاندن روی تست

طرز تهیه

  1. لبو را بریان کنید تا نرم شود، سپس پوست بکنید و چهار قسمت کنید.
  2.  لبو را به همراه ماست یونانی، حبه های سیر، روغن زیتون و نمک داخل مخلوط کن بریزید و بزنید تا یکدست شود.
  3. مخلوط را روی ناان تست بمالید و با مقداری ماست یونانی، پیازچه حلقه شده، کمی مخلوط تخمه و دانه و چند قطره روغن زیتون تزئین کنید.

یاداشت دستور تهیه

ترجمه شده از سايت :camillestyles.com

Copyright (c) :camillestyles.com

ارزش غذایی

(رژیمی, بدون لاکتوز)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.


تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها

 

 logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد