اسموتی کیک هویج

فصل: 
توسط
آسان
ارزان

اسموتی کیک هویج
زمان تهیه کردن

مواد لازم

برای 4 نفر

مواد لازم

  • هویج 1 عدد بزرگ، پوست کنده و خرد شده، 1 پیمانه
  • 1 پیمانه شیر بادام یا شیر نارگیل
  • 1 عدد موز یخ زده بزرگ
  • 2 عدد یخ مکعبی بزرگ
  • تخم شربتی 1 قاشق غذاخوری یا تخم کتان آسیاب شده
  • 1/2 قاشق چایخوری وانیل
  • یک نوگ انگشت دارچین
  • 1 قاشق غذاخوری پودر پروتئین وانیلی
  • برای روی اسموتی: نارگیل رنده شده، کره نارگیل، دارچین

طرز تهیه

  1. همه ی مواد اسموتی را (اول شیر بادام) در مخلوط کن بریزید و بزنید تا یکدست شود. در صورت تمایل کمی دارچین و نارگیل رنده شده روی آن بپاشید و کمی خامه روی آن بریزید و سرو کنید.

یاداشت دستور تهیه

نکته: از آنجایی که خرد کردن هویج سخت است، بهتر است از مخلوط کن سرعت بالا استفاده کنید.

ترجمه شده از سایت :  ohsheglows.com

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.


تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها

 logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد