اسموتی شکلات نعنای لایه ای

فصل: 
توسط

دستورتهیه و اموزش تهیه در منزل اسموتی شکلات نعنای لایه ای

0
0
آسان
تقریبا ارزان

اسموتی شکلات نعنای لایه ای
زمان تهیه کردن
زمان انتظار 5دقیقه

مواد لازم

برای 3 نفر

  • 2 عدد موز یخ زده
  • 1 1/4 فنجان شیر 1 تا 1 و 4/1 پیمانه (شیر بادام یا هر نوع شیر دلخواه)
  • 1 مشت برگ نعنا ساقه گرفته، تازه
  • 1 مشت اسفناج تازه
  • 1/4 قاشق چای خوری سیروپ نعنا ( عصاره)
  • 1 فنجان پودر پروتئین وانیلی
  • 2 فنجان یخ مکعبی
  • 2 قاشق غذا خوری پودر کاکائو

طرز تهیه

  1. همه ی مواد را به جز پودر کاکائو در مخلوط کن بریزید و خوب بزنید تا مخلوط شوند.

  2. نصفی از مخلوط را داخل یک لیوان بزرگ یا پارچ بریزید.

  3. پودر کاکائو را به مخلوط کن اضافه کنید و بزنید تا ترکیب شوند.

  4. در لیوان های مخصوص سرو کردن، اسموتی سبز را با اسموتی شکلاتی به صورت لایه ای بریزید.

  5. برای اینکه لایه ها خوب از هم تفکیک شوند حواستان باشد که اسموتی غلیظ و یخی باشد.
  6. برای اینکار می توانید یخ بیشتر اضافه کنید یا از موز منجمد استفاده کنید.


    ترجمه شده از سايت :happyfoodhealthylife.com
    Copyright (c) :happyfoodhealthylife.com
  7.  اسموتی شکلات نعنای لایه ای


نظر

مجموع رتبه (0)

0 از 5 ستاره

نظر خود را اضافه کنید.

ارسال نظر به عنوان مهمان

0
نظر شما به دست مدیر خواهد رسید
شرایط و قوانین.
  • هیچ نظری یافت نشد

تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد