املت سیب

گروه: 
فصل: 
توسط

املت سیب

0
4.67
آسان
تقریبا ارزان

املت سیب
زمان تهیه کردن
زمان پخت
زمان انتظار 20دقیقه

مواد لازم

برای 2 نفر

  • 1/4 فنجان كره
  • 1/2 قاشق چای خوری فلفل سياه
  • 3 عدد سيب بزرگ
  • 1/4 فنجان خامه
  • 6 عدد تخم مرغ
  • 1 قاشق چای خوری شكر

طرز تهیه

  1. قطعا شما از مزه فوق العاده سیب سرخ شده و تخم مرغ متعجب میشوید! غذایی گرم با کره سیب و شربت افرا
  2. در یک  ماهی تابه بزرگ کره را روی حرارت متوسط ذوب کرده و سیب را اضافه کرده تا کمی سرخ شود ولی به طور کامل پخته نشود.
  3. یک ظرف دیگر را که چرب شده است روی حرارت قرار داده و تخم مرغ و شکر و نمک و خامه و فلفل را با هم مخلوط کرده و و در ظرف میریزیم. وقتی تخم مرغ ها شروع به بالا آمدن کردند نیمی از مخلوط سیب را روی آن میریزیم.
  4. وقتی املت به طور کامل پخته شد /ان را به صورت گرم سرو میکنیم و باقی مانده سیب ها را در دو طرف آن قرار میدهیم

ارزش غذایی

(بدون لاکتوز)
Per Serving
  • کیلوکالری: 695 کیلو کالری
  • فیبر(گرم): 7.8گرم
  • سدیم(میلیگرم): 582میلی گرم
  • کربوهیدرات: 48.3گرم
  • چربی: 49.6گرم
  • چربی اشباع(گرم): 736گرم
  • پروتئین: 20.6گرم


نظر

مجموع رتبه (0)

0 از 5 ستاره

نظر خود را اضافه کنید.

ارسال نظر به عنوان مهمان

0
نظر شما به دست مدیر خواهد رسید
شرایط و قوانین.
  • هیچ نظری یافت نشد

تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها

 logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد