ماست

سایت نوشیدنی 

 با هرنوع شیری میتوان ماست تولید کردازتخمیر شیر نوعی باکتری به نام لاکتوباسیلوس حاصل میشود که مراحل اولیه تهیه کردن ماست میباشد 

ماست خامه ای ماست میوه ای ماست نعنا ماست موسیرو بسیاری دیگر وماست به صورت شیرین و هم به صورت ترش تولید میشود

ارزش غذایی
 حجم  ( 170 گرم)
در هر وعده ٪ ارزش روزانه 
کالری 110
کالری از چربی 0
چربی کل 0 گرم 0 ٪
چربی اشباع شده 0 گرم 0 ٪
اشباع نشده چربی 0 گرم
چربی اشباع نشده مونو 0 گرم
کلسترول 5 میلی گرم 2 ٪
سدیم 85 میلی گرم 4 ٪
کربوهیدرات ها 19 گرم 6 ٪
فیبر غذایی 0 گرم 0 ٪
قند 14 گرم
پروتئین 5 گرم
ویتامین A 0 ٪ 
کلسیم