انار

 

Pomegranate

پوست درخت انار دارای الکالوئیدی بنام پله تیه رتین  جهت کاهش خطر سرطان، بخصوص سرطان پروستات وکاهش کلسترول خون

البته از پوست انار برای تهیه رنگ‌های سنتی استفاده میشود

از میوه انار، آب انار، رب انار، لواشک انار و مربای انار تهیه میشود

مقدار در هر 100 گرم
کالری 83
٪ ارزش روزانه *
مجموع چربی 1.2 گرم 1٪
چربی های اشباع شده 0.1 گرم 0٪
چربی اشباع نشده 0.1 گرم
اشباع نشده چربی 0.1 گرم
کلسترول 0 میلی گرم 0٪
سدیم 3 میلی گرم 0٪
پتاسیم 236 میلی گرم 6٪
مجموع کربوهیدرات 19 گرم 6٪
فیبر غذایی 4 گرم 16٪
شکر 14 گرم
پروتئین 1.7 گرم 3٪
ویتامین A 0٪ ویتامین C 17٪
کلسیم 1٪ آهن 1٪
ویتامین D 0٪ ویتامین B-6 5٪
ویتامین B-12 0٪ منیزیم 3٪

منبع: google.com

 

انار' زیر مجموعه ها

طرز تهیه ی انار ها

صفحه5 از45
345 کیلوکالری
سالاد انار

سالاد انار

طرزتهیه سالاد انار مواد لازم سالاد انار دستورتهیه س

گروه:  كلم, انار, گردو, فلفل سیاه, آویشن, سالاد, مایونز, ماست
ایرانی فصل:  بهمن
زمان آماده سازی: 15دقیقه
زمان انتظار: 2ساعت 15دقیقه

تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2020

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

پیوندها: استخدام و کاریابی