بادام

almond

فواید بادام گسترده هستند، و آنها اغلب به عنوان یک راه حل سالم برای تسکین یبوست، اختلالات تنفسی، سرفه، اختلالات قلبی، کم خونی، لاغری، و دیابت استفاده می شود. همچنین در تعمیر و نگهداری از مو سالم، مراقبت از پوست (پسوریازیس)، و مراقبت از دندان کمک می کند.

مغز بادام تلخ ازنظر طب قدیم ایران خیلی گرم و خشک است

تیامین (ویتامین B۱)     ۰٫۲۱۱ میلی‌گرم (۱۶٪)
ریبوفلاوین (ویتامین B۲)     ۱٫۰۱۴ میلی‌گرم (۶۸٪)
نیاسین (ویتامین B۳)     ۳٫۳۸۵ میلی‌گرم (۲۳٪)
ویتامین ب۵ (B5)     ۰٫۴۶۹ میلی‌گرم (۹٪)
ویتامین ب۶     ۰٫۱۴۳ میلی‌گرم (۱۱٪)
اسید فولیک (ویتامین B9)     ۵۰ میکروگرم (۱۳٪)
ویتامین E     ۲۶٫۲ میلی‌گرم (۱۷۵٪)
ویتامین K     ۰٫۰ میکروگرم (۰٪)
کلسیم     ۲۶۴ میلی‌گرم (۲۶٪)
آهن     ۳٫۷۲ میلی‌گرم (۳۰٪)
منیزیوم     ۲۶۸ میلی‌گرم (۷۲٪)
منگنز     ۲٫۲۸۵ میلی‌گرم (۱۱۴٪)
فسفر     ۴۸۴ میلی‌گرم (۶۹٪)
پتاسیم     ۷۰۵ میلی‌گرم (۱۵٪)
سدیم     ۱ میلی‌گرم (۰٪)
روی     ۳٫۰۸ میلی‌گرم (۳۱٪)

منبع :wikipedia.org

بادام' زیر مجموعه ها

طرز تهیه ی بادام ها

700 کیلوکالری
اسلایس بادام زمینی

اسلایس بادام زمینی

طرزتهیه ومواد لازم اسلایس بادام زمینی

گروه:  عسل, آرد سفید, کره بادام زمینی, بادام زمینی, کره, شیر
ایرانی فصل:  اردیبهشت
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان پخت: 15دقیقه
زمان انتظار: 25دقیقه

800 کیلوکالری
اسلایس بادام و پرتقال

اسلایس بادام و پرتقال

طرزتهیه اسلایس بادام و پرتقال مواد لازم اسلایس بادام و

گروه:  تخم مرغ, شکر, آرد سفید, پرتغال, بادام, کره
ایرانی فصل:  دی
زمان آماده سازی: 15دقیقه
زمان پخت: 35دقیقه
زمان انتظار: 1ساعت

109 کیلوکالری
اسلایس تلخ شکلاتی و آجیل

اسلایس تلخ شکلاتی و آجیل

طرزتهیه ومواد لازم اسلایس تلخ شکلاتی و آجیل

گروه:  دسر, تخم مرغ, كيك وشيريني, عسل, شکلات, بادام, پسته, شیر
ایرانی فصل:  فروردین
زمان آماده سازی: 15دقیقه
زمان پخت: 20دقیقه
زمان انتظار: 45دقیقه

142 کیلوکالری
اسلایس کارامل و زنجبیل

اسلایس کارامل و زنجبیل

طرزتهیه ومواد لازم اسلایس کارامل و زنجبیل

گروه:  شکلات, کارامل, بادام هندی, پسته, زنجبيل, روغن, کره, خامه
ایرانی فصل:  فروردین
زمان آماده سازی: 10دقیقه
زمان انتظار: 20دقیقه

تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد