بادام

almond

فواید بادام گسترده هستند، و آنها اغلب به عنوان یک راه حل سالم برای تسکین یبوست، اختلالات تنفسی، سرفه، اختلالات قلبی، کم خونی، لاغری، و دیابت استفاده می شود. همچنین در تعمیر و نگهداری از مو سالم، مراقبت از پوست (پسوریازیس)، و مراقبت از دندان کمک می کند.

مغز بادام تلخ ازنظر طب قدیم ایران خیلی گرم و خشک است

تیامین (ویتامین B۱)     ۰٫۲۱۱ میلی‌گرم (۱۶٪)
ریبوفلاوین (ویتامین B۲)     ۱٫۰۱۴ میلی‌گرم (۶۸٪)
نیاسین (ویتامین B۳)     ۳٫۳۸۵ میلی‌گرم (۲۳٪)
ویتامین ب۵ (B5)     ۰٫۴۶۹ میلی‌گرم (۹٪)
ویتامین ب۶     ۰٫۱۴۳ میلی‌گرم (۱۱٪)
اسید فولیک (ویتامین B9)     ۵۰ میکروگرم (۱۳٪)
ویتامین E     ۲۶٫۲ میلی‌گرم (۱۷۵٪)
ویتامین K     ۰٫۰ میکروگرم (۰٪)
کلسیم     ۲۶۴ میلی‌گرم (۲۶٪)
آهن     ۳٫۷۲ میلی‌گرم (۳۰٪)
منیزیوم     ۲۶۸ میلی‌گرم (۷۲٪)
منگنز     ۲٫۲۸۵ میلی‌گرم (۱۱۴٪)
فسفر     ۴۸۴ میلی‌گرم (۶۹٪)
پتاسیم     ۷۰۵ میلی‌گرم (۱۵٪)
سدیم     ۱ میلی‌گرم (۰٪)
روی     ۳٫۰۸ میلی‌گرم (۳۱٪)

منبع :wikipedia.org

بادام' زیر مجموعه ها

طرز تهیه ی بادام ها

صفحه1 از172
421 کیلوکالری
شله زرد خانگی

شله زرد خانگی

شله زرد خانگی  طرز تهیه شله زرد خانگی  رسپی شله زرد

گروه:  شکر, شله زرد, بادام, برنج, زعفران, گلاب
ایرانی فصل:  مهر
زمان آماده سازی: 4ساعت 10دقیقه
زمان پخت: 1ساعت
زمان انتظار: 5ساعت 30دقیقه

تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2020

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

پیوندها: استخدام و کاریابی