خرید:
هنگام خرید زردآلو از مغازه یا چیدن از درخت، زردآلوهایی را انتخاب کنید که رنگشان نارنجی باشد تاسبز و زرد و نقاط کمرنگ نداشته باشند.باید نرم باشند نه وارفته و سفت.مهمتر از همه، زردآلو را بو کنید.باید رایحه خوبی داشته باشند که نشان دهندهء این است که آماده مصرف هستند.
نگهداری:
زردآلوها خیلی آسیب پذیر بوده، به راحتی لک دار شده و سریع می رسنداگر زردآلوها رسیده بوده و دوست ندارید بیشتر از این برسند، آنها را در یخچال نگهداری کنید.حتی با این روش هم،زردآلوها 3 روز بیشتر نمی مانند.اگر زردآلوهایی که خرید کرده اید، نارنجی اما سفت هستند، آنها را در یک پاکت کاغذی گذاشته تا برسند و نرم شوند.این کار تقریبا 2 تا 3 روز طول می کشد.
مواد غذایی:
زردآلو سرشار از ویتامین A، ویتامین C و پتاسیم است.
یک زردآلو شامل:17 کالری، 49/0 گرم پروتئین، چربی ناچیز، 4 گرم کربوهیدرات و 1 گرم فیبر است.
سالسای میوه ای
تفاوت میان سالاد میوه و سالسای میوه چیست؟ مطمئن نیستید؟تنها چیزی که می توانم بگویم خرد کردن میوه هاست و تفاوت دیگر البته این است که سالاد میوه را ...
[ادامه مطلب]
آغاز گیاهکاری
آغاز گیاهکاری، فقط بچه ها این هفته بهار آغاز می شود و بنابراین تلاش ما برای باغبانی نیز شروع می شود.امسال تصمیم گرفتم به بچه ها اجازه دهم یکی از ...
[ادامه مطلب]
وافل موزوگردو
پنکیک ها و وافل ها به راحتی میوه های سرشار از مواد مغذی و مغزها را پنهان می کنند.روز شنبه قرار شد وافل درست کنیم و این بار موز و گردو برای پیتزا ب...
[ادامه مطلب]