پنکیک ها و وافل ها به راحتی میوه های سرشار از مواد مغذی و مغزها را پنهان می کنند.روز شنبه قرار شد وافل درست کنیم و این بار موز و گردو برای پیتزا بکار می بریم.
اول مواد خشک
بعد مواد تر
با هم مخلوط می شوند
و بعد از اینکه دستور کامل آماده شد گردوها را خرد می کنیم.(بچه ها دوست دارند که این کار را با چکش انجام دهند ولی من خوشم نمیاد)
مقداری موز را بصورت پوره درآورید(با مخلوط کن)
سپس به آرامی مغزها و موز را در مخلوط وافل جا دهید.
این دستور یک تن وافل درست می کند.من همشو درست می کنم و بقیه اش را در یخچال می گذارم. می توانیم برای چند روز با گرم نمودن در توستر مصرف کنیم .
ترجمه شده از سايت :superhealthykids.com
طاقت بیاورید چون من سعی می کنم خلاقیت داشته باشم.برای من خیلی ساده خواهد بود که بگویم "کمی طالبی را به شکل گل ببرید، در انتهای یک ساقه بگذارید و ...
[ادامه مطلب]
گرچه من دوست دارم پست های مربوط به سلامت را بگذارم،ولی من یک وبلاگ نویس غذا هستم.دوست ندارم فقط غذاهای جدیدی درست کنم که میوه و سبزی دارند، اما تص...
[ادامه مطلب]
یکی از مواد مغذی که در این فصل پیشگام همه است، ویتامین c می باشد،ویتامینی مهم از غذا که بارها به عنوان بازدارنده از سرفه و آب ریزش بینی معمولی نشا...
[ادامه مطلب]تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018
این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap
آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز
استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد
