من 3 تا سیب برداشتم.
پوست کندم ، قاچشان کردم و برش دادم.
یک چهارم پیمانه آب با مقداری دارچین روی آن ریختم.
روی حرارت بالا در مدت 5 تا 6 دقیقه در ماکروویو بگذاريد.
تکه های سیب را در مخلوط کن بریزید...من سیب را بصورت له کرده امتحان کردم و غلظت سس سیب را نداشت. به اعتقاد من مخلوط کن سس سیب بهتری را تحویل می دهد.
و بعد بخورید.خیلی لذیذ است.
ترجمه شده از سايت :superhealthykids.com
همه چیز در مورد ریحان
من مطمئنم که ریحان یکی از آن سبزیجاتیست که با هر چیزی که استفاده می شود، مزه آن را هزاران برابر بهتر می کند. من هر تابستان ریحان پرورش می دهم، من ...
[ادامه مطلب]
صبحانه ای در یک سیخ
قبل از اینکه فراموش کنم،مری کاترین یکی ازبشقاب های عادات غذایی سالم ما را در بلاگش گذاشت.فقط یک روز برای وارد شدن وقت هست پس بدوید و پیشنهاد بگذار...
[ادامه مطلب]
قورباغه های جهنده برای روز پر جنب و جوش
وقتی یک سیب سبز، کرفس، هویج، کشمش و پنیر گاو دارید، چی درست می کنید؟ ...
[ادامه مطلب]