shirini_baloghor_sonati

فوائد شیرینی خانگی در مقایسه با مغازه:

در شیرینی خانگی می توانید افزودنی هایی را که  دوست دارید همچون بادام زمینی، میوه خشک، آرد و ... اضافه کنید.

می توانید از روغن های سالمتر از قبیل روغن نارگیل  یا کانولا استفاده کنید.

می توانید شکر را به نصف رسانده و باز هم محصول خوشمزه ای داشته باشید.

سدیم کمتری بریزید.

شیرینی خانگی مواد نگهدارندهء مصنوعی، ثابت نگهدارندهء شیمیایی، رنگ مصنوعی یا طعم دهنده های مصنوعی ندارند.

پس، اگر حتی این شیرینی ها کمی سست باشند، هنوز واقعا خوشمزه اند. ما بعضی ها را عمدا خرد می کنیم تا روی ماست بریزیم.

مواد لازم:

نارگیل بی شیرینی بو داده:یک سوم پیمانه

بلغور: یک و یک دوم پیمانه

آرد گندم: یک دوم پیمانه

سودا:یک دوم قاشق غذاخوری

نمک:نصف قاشق چایخوری

روغن کانولا:نصف پیمانه

وانیل:1 قاشق غداخوری

شکر قهوه ای: سه چهارم پیمانه

تخم مرغ:1 عدد

زردآلوی خرد شده خشک:یک چهارم پیمانه

دانه آفتابگردان:یک هشتم پیمانه

مواد خشک را با هم مخلوط نمایید، مواد تر را اضافه کنید.مخلوط خشک خواهد بود.در داخل قوطی مافین بفشارید. در فر 350 درجه برای مدت 10 دقیقه بپزید.منتظر شوید تا شیرینی ها  قبل ارز اینکه از قوطی مافین درشان آورید کاملا سرد شوند.

ما واقعا همین جوری که هستند دوست داریم.

پس کودکانتان را با این شیرینی های خانگی سالم نگه دارید و از خرید از مغازه خودداری کنید.

ترجمه شده از سايت :superhealthykids.com

دسته: میوه   منتشر شده در جمعه, 02 اسفند 1392 00:03  نوشته شده توسط Armin   بازدید: 3156 Tags: چاپ

تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد