salade_albalo_khoshmaze

نمی توانم تصمیم بگیرم در مورد چه حرف بزنم....

فوائد سلامتی آلبالوها

چالش خوراندن سالاد به بچه ها

یا دستگاه های برش عجیبی که تازه خریده ام

خوب...چالش:

بچه های من اصلا عادت به خوردن سالاد نداشتند.در واقع سالها سالاد درست می کردم تا فقط یک لقمه از آن بخورند، چون باید می خوردند.و از این کار دست برنداشتم.برای سالیان سال از این کار دست نکشیدم.تا اینکه یک روز آنها شروع به خوردن سالاد کردند.باید کلی منتظر ماند تا یک غذای جدید را امتحان کنند.8 تا 10 سال! بله من باید بچه های یک دنده ای داشته باشم.یک روز وقتی رفته بودیم رستوران پیتزا بخوریم، من یک ظرف سالاد گرفتم،اریکا از بشقابم کاهوها را کش می رفت.من موفق شده بودم.این مدت طولانی من را آزار نداد.

مطلب آخر این است که ناامید نشوید.مثل یک معظل بزرگ با آن برخورد نکنید و صبور باشید.مهمترین کاری که می توانید انجام دهید این است که سعي کنید سبزیجات را برای وعده غذایی پر جلوه کنید.

دستور سالاد آلبالو:

سبزی مخلوط:9 پیمانه

آلبالوی تازه یا وارفته(من اغلب تازه نمی خرم... ولی آلبالوهای یخی خیلی خوب آب می شوند):1پیمانه

دانه آفتابگردان:2پیمانه

سس سالاد:

روغن آفتابگردان:4 قاشق غذاخوری

شکر:2قاشق غذاخوری

سرکه سیب:3قاشق غذاخوری

آب پرتقال:1قاشق غذاخوری

خردل کوبیده:یک دوم قاشق چایخوری

نمک:یک چهارم قاشق چایخوری

ترجمه شده از سايت :superhealthykids.com

دسته: میوه   منتشر شده در پنج شنبه, 29 اسفند 1392 18:35  نوشته شده توسط Armin   بازدید: 4778 Tags: چاپ

تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد