فروردين 20

grapefruit1

فصل دسترسی:

گریپ فروت را می توان در کل سال خرید گرچه فصل فراوانی آنها از زمستان تا اوایل بهار می باشد.

خرید:

گریپ فروت هایی را انتخاب نمایید که پوستی نازک، صاف، سفت و بدون لک دارند و اندازه آنها بزرگ و سنگین است.

نگهداری:

گریپ فروت را در دمای اتاق برای 1 هفته یا در یخچال برای 2 تا 3 هفته نگاه دارید.

مواد مغذی:

گریپ فروت منبع خوبی از ویتامین C، ویتامین A، فیبر، پتاسیم، و ویتامین های B می باشد.

یک پیمانه آب گریپ فروت حاوی 97 کالری، 1.8 گرم پروتئین، 25 گرم کربن، 4 گرم فیبر و مقدار کمی چربی می باشد.

ترجمه شده از سايت :superhealthykids.com

دسته: میوه   منتشر شده در چهارشنبه, 20 فروردين 1393 09:25  نوشته شده توسط Armin   بازدید: 2837 Tags: چاپ

تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد