اسموتی شکلاتی پروتئینی با کره بادام زمینی

فصل: 
توسط

طرزتهیه و مواد لازم اسموتی شکلاتی پروتئینی با کره بادام زمینی

آسان
تقریبا ارزان

اسموتی شکلاتی پروتئینی با کره بادام زمینی
زمان تهیه کردن
زمان انتظار 5دقیقه

مواد لازم

برای 4 نفر

اسموتی شکلاتی پروتئینی با کره بادام زمینی

  • 1 عدد موز پوست کنده و حلقه شده و یخ زده
  • 2 قاشق غذا خوری پودر کاکائو بدون شکر
  • 1 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی
  • 1/2 پیمانه ماست یونانی وانیلی یا ساده
  • 1 قاشق غذاخوری عسل یا شربت افرا
  • 3/4 پیمانه شیر

طرز تهیه

  1. همه چیز را در مخلوط کن بریزید و بزنید تا یکدست شود. در صورت لزوم شیر بیشتری اضافه کنید تا بهتر زده شود. بلافاصله نوش جان کنید.
  2. سایت نوشیدنی دستورتهیه اسموتی شکلاتی پروتئینی با کره بادام زمینی

یاداشت دستور تهیه

اگر از ماست یونانی وانیلی استفاده می کنید خودش شیرین شده است، پس احتمالاً نیازی به افزودن عسل یا شربت افرا نیست.

نظر

5
چهارشنبه, 01 مهر 1394
سلام. میزان کالری این نوشیدنی چقدر است؟ - رویا

ثبت نظر

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد