دسرکم کالری

البته گاهی اوقات نگران افزایش وزنمون میشیم و ترجیح میدیم از این خوراکی خوشمزه اما پرکالری پرهیز کنیم

اما دکتر oz یه پیشنهاد خوب داده تا هم یک دسر خوشمزه رو از دست ندیم و هم دچار عذاب وجدان مصرف بیش از حد کالری  نشیم !

من هم فرصت مناسب دیدم تا این نوشیدنی دسر شکلاتی رو به شما هم معرفی کنم

برای تهیه این دسر این مواد رو تهیه کنید:

2/1 پیمانه و 2 قاشق غذاخوری پودر شکلات تلخ

او 2/1 پیمانه آب سرد

3 قاشق غذاخوری پودینگ شکلاتی بدون شکر

12 بسته پودر میوه کوچک

6 فنجان یخ پودر شده یا مکعبی شکل

طرز تهیه این دسر بسیار ساده است کافی است تمام مواد رو داخل مخلوط کن ریخته به مدت 30 ثانیه با درجه کم و 30 ثانیه هم با درجه زیاد مخلوط کنید سپس نصف یخ ها رو اضافه کنید و دوباره 30 ثانیه مخلوط کنید و در آخر ما بقی یخ ها رو هم اضافه کنید به مدت 30 ثانیه دیگر مخلوط کنید . نوشیدنی دسر شکلاتی شما اماده است . بنوشید و لذت ببرید!

دسته: دسر   منتشر شده در جمعه, 05 مهر 1392 23:05  نوشته شده توسط Armin   بازدید: 3980 Tags: چاپ

تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد