فروردين
09
آیا می خواهید برای جشن هالووین برنامه ریزی کنید؟این ساندویچ های کوچک عالی هستند.
برای اسنک ما از مواد زیر استفاده کردیم:
یک تکه نان پهن و صاف
نخود:یک دوم پیمانه
برش های همبرگر
برگهای اسفناج
فلفل قرمز
برای موجودات بندپا از موارد زیر استفاده کردیم:
یک تکه نان پهن(بریده به شکل تسمه)
همبرگر:1تکه
نخود برای مواد
چوب شور
برای عنکبوتها از مواد زیر استفاده کردیم:
یک تکه نان پهن بریده شده به شکل دایره
کره بادام زمینی
ژله
کرانبری تازه
چوب شور
ما جشن نداریم اما بچه ها فکر میکنند این چیزها سرگرم کننده هستند.
یک تکه نان پهن 90 کالری دارد و 9 گرم پروتئین و 9 گرم فیبر داراست.
ترجمه شده از سايت :superhealthykids.com
